Grund:

Schlaflosigkeit tritt besonders in der letzten Phase der Schwangerschaft auf. Das Kind macht nachts “Turnübungen” und der Bauch verhindert eine gemütliche Schlafposition.

Folgendes kann dieses Problem lindern:

- ein Glas warme Milch trinken oder ein beruhigender Kräutertee vor dem Zubettgehen

- ein warmes Bad (36-37 °C) nehmen

- höre ruhige Musik